Benessere del sonno
Dormi a una buona postura!
Sei bravo a letto?
Attraverso migliori abitudini di sonno e un corretto adattamento del materasso, piccoli cambiamenti come imparare a dormire sulla schiena invece che sulla pancia o sul fianco con le tecniche di sonno IPATH creeranno un cambiamento sostenibile nella tua postura.
La consapevolezza del sonno è forse una parte della nostra vita che potremmo non aver considerato quando pensiamo al mal di schiena cronico. Mentre i requisiti di sonno variano leggermente da persona a persona, la maggior parte degli adulti sani ha bisogno di 7-9 ore di sonno a notte per funzionare al meglio
i workshop per dormire bene iniziano a luglio 2022
Video su richiesta. Scopri perché i cuscini e la scarsa vestibilità del materasso ti rovineranno la colonna vertebrale nel tempo. Imparare Tecniche di sonno laterale IPATH: riprogrammazione biomeccanica, che ti farà rotolare sulla schiena per risultati di sonno ottimali. Svegliati in alto e riposati!